YIN YOGA

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mit Covid-Zertifikat

SAMSTAG 29.01.2022 | 10.00-11.30 UHR
Anmeldung bis Mittwoch 26.01.22

Yin Yoga lernt dich loszulassen und wirkt beruhigend auf das Herz- Kreislaufsystem. In dieser Lektion werden Verspannungen im Körper gelöst. Die Atmung ist tief und ruhig, damit sich innere Ruhe und Entspannung einstellen kann. Die Asanas (Körperstellungen) werden über mehrere Minuten passiv gehalten. Die Wirkung geht bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes. Yin Yoga wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem und auf die Regeneration der inneren Organe. Der ideale Ausgleich zu allen aktiven Yoga Formen oder Sportarten.

Keine Vorkenntnisse nötig | Frauen und Männer sind willkommen

Anmeldung:

Diana Zurkirchen Schmid

phone 079/ 373 95 44   info@move-steinhausen.ch