YOGA
YIN YOGA
Yin Yoga lernt dich loszulassen und wirkt beruhigend auf das
Herz- Kreislaufsystem. In dieser Lektion werden Verspannungen
im Körper gelöst. Die Atmung ist tief und ruhig, damit sich innere
Ruhe und Entspannung einstellen kann. Die Asanas (Körperstellungen)
werden über mehrere Minuten passiv gehalten. Die Wirkung
geht bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes.
Yin Yoga wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem und auf
die Regeneration der inneren Organe. Der ideale Ausgleich zu
allen aktiven Yoga Formen oder Sportarten.
Keine Vorkenntnisse nötig.
MITTWOCH 20:10-21:10 Uhr | ALL LEVELS
Anmeldung:
Diana Zurkirchen Schmid
