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MOVE raum für bewegung

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Rigistrasse 8 | CH-6312 Steinhausen

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YOGA

YOGA 60+

Ein ruhiges Hatha Yoga mit Fokus auf Atmung und Entspannung, sanfter Dehnung und Kräftigung.
Mit regelmässigem Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und voller Lebensfreude. Verschiedene Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen kräftigen sanft Ihre Muskulatur und Sie trainieren Ihr Gleichgewicht. Die begleitenden Atem- und Entspannungsübungen verbessern Ihr Körpergefühl, Verspannungen werden gelöst und sie erfahren eine innere Ruhe .

Ich freue mich, Sie dabei begleiten zu dürfen.

Keine Vorkenntnisse nötig.

DONNERSTAG    08:30-09:30 Uhr | ALL LEVELS

Ab 27.02.20

Anmeldung:

Diana Zurkirchen Schmid

phone 079/ 373 95 44   info@move-steinhausen.ch