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Pilates | Yoga | BBP | Nia | Hiit | QiGong

Infos zu Covid#19
Update 13.09.21

 

alle Wochenkurse dürfen ohne Covid-Zertifikat besucht werden

neue Kurse ab August 21

Yogilates 60+
Montag 16.30 - 17.30 Uh | Jeanine

Hatha Yoga
Montag 17.45 - 18.45 Uhr | Jeanine

Pilates 60+
Freitag 08.45 - 09.30 Uhr | Gaby

H.I.I.T.
Freitag 09.45 - 10.30 Uhr | Gaby

WEEKEND | WORKSHOPS

nur mit Covid-Zertifikat

  • YOGA WEEKEND
    Fr., 22. Okt.
    Vitznau
    YOGA WEEKEND
    Träumst Du von einer Auszeit, wo Du auftanken kannst und Zeit findest für Dich selbst und alles was Dir gut tut.
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  • HORMONYOGA
    Sa., 06. Nov.
    Steinhausen
    HORMONYOGA
    Im Hormonyoga wird durch spezifische Yogastellungen, Atemtechniken und Energielenkung wirkungsvoll auf die Hormondrüsen eingewirkt.
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  • YIN YOGA
    Sa., 27. Nov.
    Steinhausen
    YIN YOGA
    Yin Yoga lernt dich loszulassen und wirkt beruhigend auf das Herz- Kreislaufsystem. Die Atmung ist tief und ruhig, damit sich innere Ruhe und Entspannung einstellen kann. Die Asanas (Körperstellungen) werden über mehrere Minuten passiv gehalten.
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