top of page

Yoga in Steinhausen

Finde deinen passenden Yogastil

Im MOVE raum für bewegung in Steinhausen erwartet dich ein vielseitiges Yoga Angebot für jedes Level. Ob du Kraft aufbauen, zur Ruhe kommen oder deinen Körper besser kennenlernen möchtest, hier findest du das passende Angebot.

​

Unsere Yoga Kurse verbinden Bewegung, Atmung und Achtsamkeit und schaffen Raum für neue Energie, Balance und Wohlbefinden im Alltag.

​

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Yoga Flow

Dynamisches und kraftvolles Yoga. Die Bewegungen (Asanas) fliessen im Atemrhythmus ineinander über und stärken Kraft, Balance und Beweglichkeit. In dieser Praxis werden die Asanas, achtsam aufgebaut und zu fliessenden,  Sequenzen verbunden.

Yin Yoga

Yin Yoga lernt dich loszulassen und wirkt beruhigend auf das Herz- Kreislaufsystem. Die Asanas werden über mehrere Minuten passiv gehalten. Die Wirkung geht bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes. Der ideale Ausgleich zu allen aktiven Yoga Formen oder Sportarten.

Hatha Yoga

Tauche ein in die Welt des klassischen Hatha Yoga, eine  Tradition, die Körper, Geist und Seele in Balance bringt. Die Praxis stärkt den Körper, fördert die Flexibilität und löst körperliche und emotionale Blockaden. Zum Schluss gibt es immer eine regenerierenden End-Entspannung.

Vini Yoga

Individuell angepasstes Yoga ohne Leistungsdruck. Im Mittelpunkt stehen deine persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse. Besonders geeignet, wenn du achtsam und gesundheitsorientiert üben möchtest.

Yoga für alle Levels

Egal ob Anfänger oder mit Erfahrung, alle sind willkommen. 

​

Die Gruppen sind persönlich geführt und schaffen eine angenehme, entspannte Atmosphäre.

bottom of page