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Meine Motivation
 

Jahrelang hatte ich nach dem Besuch von Fitnessstunden immer wieder Rückenschmerzen oder Verspannungen. Massagen halfen zwar, aber sobald ich wieder im Fitness war, kamen die Verspannungen zurück. Ich war überzeugt, dass ich selbst viel für meine Gesundheit tun konnte. Also begab ich mich auf die Suche nach den Ursachen meiner Schmerzen.

Auf diesem Weg lernte ich unter anderem die Franklin Methode® sowie die Liebscher & Bracht Therapie kennen. So kam ich meinen ungesunden Bewegungsmustern auf die Schliche und ich veränderte sie.

Heute bewegt sich mein Körper leicht, geschmeidig und entspannt – meistens jedenfalls – und sonst ist es wieder Zeit, um den Geist zu betrachten.

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​​​​​​Aus- und Weiterbildungen
 

  • Zertifizierte Liebscher & Bracht Therapeutin

  • Faszientrainerin Schultern, Nacken, Gesicht nach der Franklin Methode®

  • Fachausbildung RückenCoach Zertifikat

  • Spezialkurs esa-Expertin Sturzprävention, Erwachsenensport, BASPO, Bundesamt für Sport

  • Modul Vertiefung esa Beckenboden und Körperwahrnehmung, Erwachsenensport, BASPO

  • esa Expertin Erwachsenensport, BASPO, Bundesamt für Sport

  • esa, Leiterin Erwachsenensport : Gerätegestützte Fitnesstraining, Group Fitness, Nordic Walking, BASPO

  • Nordic Walking Leiterinnenausbildung – Ryfel Running Uster

  • Yoga 50plus – Yoga University Villeret, Willem Wittstamm

  • Yoga Therapie – Medical Yoga – Christiane Wolff

  • Pilates – body-mind-spirit

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