Pilates Beginners

Dieser Workshop ist für Pilates-Neulinge gedacht.

Du lernst die Grundlagen der Pilates Methode kennen. Die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration werden wir üben. Das Körpergefühl wird geschult, für eine präzise Bewegungsausführung. Der Workshop ist eine ideale Vorbereitung auf die regulären Pilates-Kurse. Frauen und Männer sind herzliche Willkommen.