Hatha Yoga

Tauche ein in die Welt des klassischen Hatha Yoga – eine Jahrhunderte alte Tradition, die Körper, Geist und Seele in Balance bringt. Die Stunde beginnt jeweils mit einer Atemübung (Pranayama) um anzukommen und den Moment zu vergegenwärtigen. Mit fliessenden Aufwärmübungen bereiten wir den Körper auf die kraftvollen, etwas länger gehaltenen Asanas (Körperstellungen) vor. Mittels diesen Haltungen üben wir uns in Stärke, Konzentration und Beweglichkeit. Savasana, die erholsame und integrative Schlussentspannung, rundet die Lektion ab. 

Hatha Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Übung, die Gesundheit und geistige Klarheit fördert und die Lebenskraft stärkt. Die ganzheitliche Disziplin führt dich auf eine Reise zu dir selber, zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. 

Lass dich von der transformativen Magie des Hatha Yoga verzaubern und entdecke ein neues Gefühl von Vitalität und Wohlbefinden.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.