Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga lernt dich loszulassen und wirkt beruhigend auf das Herz- Kreislaufsystem. In dieser Lektion werden Verspannungen im Körper gelöst. Die Atmung ist tief und ruhig, damit sich innere Ruhe und Entspannung einstellen kann. Die Asanas (Körperstellungen) werden über mehrere Minuten passiv gehalten. Die Wirkung geht bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes. Yin Yoga wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem und auf die Regeneration der inneren Organe. Der ideale Ausgleich zu allen aktiven Yoga Formen oder Sportarten.
 

​Keine Vorkenntnisse nötig | Frauen und Männer sind willkommen


Die nächsten Termine:
Samstag 02.05.26 | 13.06.26 
jeweils 10.00-11.30 Uhr
pro Session CHF 40.00

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